Temario
· Aprender de ayuno intermitente y sus beneficios
· Cuanto tiempo Ayunar: como iniciarlo, como mantenerlo, como ir midiendo el impacto.
· Cambios químicos durante el ayuno
· Aprenderemos de cronobiología y sus beneficios
· Aprenderemos a entrar en cetosis y sus beneficios
· Aprenderemos a realizar una alimentación low carb
· Aprenderemos cómo conquistar metabolismo flexible
· Qué comer en cada fase del ayuno intermitente
· Como seguir mi patrón nutricional post ayuno
· Empezaremos con lo más simple, para entrenarlo y luego desafiarnos más y siempre asesorado.
· Desintoxicación de parásitos, bacterias, SIBO, cándida, E. coli, moco colónico.
· Desintoxicación de metales pesados, disruptores endocrinos, electromagnetismo
· Desintoxicación Renal.
